Fibromialgia
Fibromialgia: Entenda a Síndrome
A fibromialgia é uma síndrome que causa dores musculares crônicas generalizadas e sensibilidade em várias áreas do corpo.

by Aline Gonçalves

O que é Fibromialgia?
Dor Generalizada
A fibromialgia causa dor muscular crônica em diversas partes do corpo, incluindo pescoço, ombros, costas, quadris e membros.
Sensibilidade Ampliada
A sensibilidade ao toque é maior em pessoas com fibromialgia, sendo comum o desconforto ao mínimo toque ou pressão.
Sintomas Adicionais
Além da dor, podem ocorrer fadiga, distúrbios do sono, dores de cabeça, ansiedade e problemas digestivos.
Sintomas da Fibromialgia

1

Dor Generalizada
A dor é crônica e generalizada, afetando ambos os lados do corpo, acima e abaixo da cintura. A intensidade da dor pode variar.

2

Sensibilidade ao Toque
A sensibilidade ao toque é aumentada em vários pontos do corpo, chamados de pontos dolorosos.

3

Fadiga
A fadiga é um sintoma frequente e persistente, impactando a energia e a capacidade de realizar atividades diárias.

4

Distúrbios do Sono
A fibromialgia interfere no sono, levando a dificuldades em adormecer, permanecer dormindo e sono não reparador.
Causas e Fatores de Risco
Causas Desconhecidas
A causa exata da fibromialgia é desconhecida, mas acredita-se que seja uma combinação de fatores genéticos, ambientais e psicológicos.
Fatores de Risco
Alguns fatores podem aumentar o risco de desenvolver fibromialgia, como traumas físicos, infecções, histórico familiar e predisposição genética.
Outros Transtornos
A fibromialgia pode estar relacionada a outros transtornos como síndrome do intestino irritável, depressão e ansiedade.
Diagnóstico e Avaliação

1

Histórico Detalhado
O médico irá perguntar sobre os sintomas, histórico familiar e estilo de vida.

2

Exame Físico
O médico irá avaliar a sensibilidade ao toque em diferentes pontos do corpo.

3

Exames Complementares
Exames de sangue e de imagem podem ser realizados para descartar outras condições.

4

Critérios de Diagnóstico
O diagnóstico é baseado em critérios específicos estabelecidos pela American College of Rheumatology.
Tratamento Multidisciplinar
1
Medicamentos
Analgésicos, antidepressivos e anticonvulsivantes podem ajudar a aliviar a dor e melhorar o sono.
2
Terapia Física
Exercícios podem fortalecer os músculos, melhorar a flexibilidade e reduzir a dor.
3
Terapia Ocupacional
O terapeuta ocupacional pode ajudar a adaptar as atividades do dia a dia para reduzir a dor e a fadiga.
4
Terapia Cognitivo-Comportamental
Essa terapia ajuda a lidar com o estresse, pensamentos negativos e a melhorar as habilidades de enfrentamento.
Estratégias de Manejo dos Sintomas
Melhore o Sono
Adote uma rotina regular de sono, crie um ambiente relaxante e evite cafeína e álcool antes de dormir.
Exercício Regular
A prática regular de exercícios, como caminhada, natação ou yoga, ajuda a reduzir a dor, melhorar o humor e o sono.
Técnicas de Relaxamento
Pratique técnicas de relaxamento, como meditação, respiração profunda e yoga, para reduzir o estresse e a ansiedade.
Dieta Equilibrada
Uma dieta rica em frutas, vegetais e proteínas magras pode fornecer os nutrientes necessários para a saúde e o bem-estar.
Apoio e Qualidade de Vida